Салат из потрохов с яблоком и морковью

Для приготовления этого салата берутся куриные потроха – желудки, сердечки, печень. Они хорошо сочетаются с овощами. Получается удачное сочетание, которое насытит в будни и праздники.

 

Потребуется:

 

— 300 г потрохов;
— по 2 яйца, соленых огурца, картофелины;
— по 1 яблоку, морковки, луковицы;
— майонез, укроп либо петрушка, перец с солью.

 

Приготовление:

 

1. Куриные потроха тщательно промывают, остужают и режут достаточно мелкими кубиками.
2. Картошку с морковкой отваривают до мягкости, очищают, далее режут кубиками. Так же измельчают огурцы. При желании огурцы можно использовать и свежие.
3. Яйца отваривают заранее, измельчают вместе с репчатым луком. Укроп мелко шинкуют. Яблоко натирают, желательно предварительно очистить его от кожуры. Все подготовленные продукты смешивают вместе, заправляют майонезом классическим. Соль с перцем добавляют уже по вкусу. Можно заменить на любимые специи.

Салату рекомендуется настояться в холодильнике хотя бы полчаса – так его вкус получится более насыщенным.

Тыквенный суп с ананасами

Очень интересный вариант супа, который готовится за двадцать минут. Понравится всем любителям необычных первых блюд. Тыква прекрасно гармонирует со вкусом ананасов. Подойдет и для детского меню.

 

Потребуется:

 

— полкило тыквы;
— 300 г ананасов;
— 50 г сливочного масла;
— соль или любимые специи.

 

Приготовление:

 

1. Тыкву очищают и натирают мякоть на терке. Свежие ананасы режут кубиками, заливают водой и готовят до мягкости вместе с тыквой на водяной бане.
2. Добавляют соль по вкусу. Можно использовать универсальные специи, в которых уже присутствует соль.
3. Заправляют готовый суп кусочком масла, тщательно перемешивают и оставляют настаиваться под закрытой крышкой.

С таким супом можно подать ванильные сухарики – они сделают блюдо более сытным и ароматным.

Суши — секрет японского долгожительства

Современное общество всерьез озадачилось вопросом о том, как в условиях стремительного роста количества людей страдающих избыточным весом, ухудшения экологической ситуации и тотальной фальсификации товаров первой необходимости, уберечь себя и своих родных от проблем связанных со здоровьем. Долгая и счастливая жизнь это привилегия людей, которые не забывают о взаимосвязи психического и физического здоровья, помнят о преимуществах полезной пищи, добровольном отказе от вредных пристрастий и необходимости физической активности.

Продукты для долгожителей.

Давайте сегодня поговорим о том, какие продукты помогают нациям долгожителям, в условиях сложившейся экологической и экономической ситуации жить до глубокой старости, не имея при этом серьезных проблем со здоровьем. Задумайтесь на минутку, почему Япония, ласково именуемая страной восходящего солнца, занимает лидирующее место на всей планете по средней продолжительности жизни населения (мужчины 79 лет, женщины 86)? А известно ли вам, что японки считаются мерилом красоты, а их нежной коже и шелковистым волосам завидуют многие знаменитости?
Ответ прост как сам мир это климатические условия, грамотное распределение жизненных ритмов и конечно питание.

Меню японцев.

Как вы знаете, меню японцев в изобилии состоит из морепродуктов, в число которых входят ставшие традиционными блюда — сашими и суши. Суши является сокровищницей из минералов и витаминов, что отвечает параметрам низкокалорийных продуктов, используемых в диетических целях. Сбалансированная пища суши, способствует нормализации пищеварительных процессов, а это в свою очередь сберегает красоту ногтей, зубов и волос. Большая часть компонентов суши является сильными афродизиаками, которые благоприятным образом влияют на половое влечение, и тем самым придают уверенность в собственной сексуальной привлекательности.

Суши и калорийность.

Несмотря на низкую калорийность суши, употребление этого блюда в пищу приводит к чувству насыщения, и человек перестает хотеть кушать. Неоспорима и польза суши. Входящий в его состав рис является великолепным энергетиком, который насыщает организм клетчаткой, углеводами, ниацином, железом и белком. Морепродукты содержат большое количество аминокислот, солей, минералов. Так, к примеру, рыба богата на витамины группы В, йод, магний и фосфор.

Суши для диеты.

Людям, пребывающим в состоянии диеты, будет намного приятнее и психологически комфортнее употреблять низкокалорийные суши, чем мучить организм изнурительным голоданием. Ничто не мешает нам последовать примеру умных японцев и жить долго и счастливо, употребляя в пищу лишь сбалансированные натуральные продукты и акцентировав внимание на здоровом образе жизни.

Посадка семян

Посадку начинают, как только семена начинают проклевываться. Выжидать проклевывания абсолютно всех семян не нужно, потому как некоторые корешки способны перерасти и обломаться при посадке.
Если грунт для посадки не готов или нет времени заниматься посадкой, поддон с семенами не возбраняется поместить в холодильник на два дня для замедления роста.

Варианты емкости для посадки семян.

На роль емкостей для посадки прекрасно подойдут фото кюветы крупных размеров с высотой бортика от шести сантиметров. Возможно также использовать ящики из дерева аналогичной конструкции, однако придется стенки и дно выстлать пленкой из полиэтилена, чтобы не вытекала вода. Засыпается в кювету и слегка утрамбовывается подготовленный грунт.

Слои, разметка, инструменты.

Толщина слоя обязана составлять около пятидесяти миллиметров. Линейкой создаются бороздки глубиной около пяти миллиметров и с шагом не менее тридцати миллиметров. При помощи деревянных палочек или пинцета на дно бороздок осторожно кладутся проросшие семена на дистанции не менее двадцати миллиметров друг от друга. Эти бороздки посыпаются землей, утрамбовываются и поливаются кипяченой водой посредством пульверизатора.

Хранение.

Ящики по завершении посадки семян ставятся в теплое место до возникновения всходов. Для предотвращения высыхания почвы ящики необходимо укрыть пластиком или полиэтиленовой пленкой.