Новые исследования показывают, что вы можете обратить вспять эректильную дисфункцию без лекарств.
Автор : Микель Теобальд
медицинский обозреватель : Джастин Лаубе, доктор медицинских наук
Эректильная дисфункция (Эд), или импотенция, является серьезной проблемой для многих мужчин сегодня, независимо от их возраста — молодого, среднего или старого. Поскольку эректильная дисфункция может быть вызвана многими факторами-состоянием здоровья, эмоциональными проблемами или проблемами в отношениях, некоторыми видами лекарств, курением, наркотиками или алкоголем — лечение эректильной дисфункции возможно.
Хотя варианты лечения эректильной дисфункции могут включать медикаментозное лечение Эд и хирургическое вмешательство, существуют также неинвазивные средства лечения эректильной дисфункции, которые могут помочь.
По данным Клиники Майо, мужчины с эректильной дисфункцией могут испытывать некоторые или все эти стойкие симптомы:
Снижение сексуального желания
На самом деле, одна из распространенных причин, по которой многие молодые мужчины посещают своего врача, заключается в том, чтобы получить лекарство от эректильной дисфункции. Часто мужчины с эректильной дисфункцией страдают диабетом или сердечными заболеваниями, или могут вести малоподвижный образ жизни или страдать ожирением, но они не осознают влияния этих состояний здоровья на сексуальную функцию. Наряду с лечением эректильной дисфункции врач может рекомендовать управлять болезнью, быть более физически активным или терять вес.
Причин эректильной дисфункции много, включая физические проблемы, такие как диабет, болезни сердца, ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и даже нарушения сна. Лекарства, принимаемые по состоянию здоровья, могут привести к эректильной дисфункции, так же как алкоголь и курение.
Но эректильная дисфункция также вызвана проблемами психического здоровья, такими как тревога, депрессия, стресс и проблемы с отношениями. Вот почему посещение врача для лечения эректильной дисфункции так ценно.
При игнорировании эректильная дисфункция может привести к осложнениям, таким как неудовлетворительная сексуальная жизнь, низкая самооценка, высокая тревожность и проблемы в отношениях. Если мужчина страдает эректильной дисфункцией, забеременеть от партнера также становится трудно.
Исследование, опубликованное в мае 2014 года в Журнале сексуальной медицины, показало, что некоторые мужчины могут обратить вспять эректильную дисфункцию с помощью здоровых изменений образа жизни, таких как физические упражнения, потеря веса, разнообразная диета и хороший сон. Австралийские исследователи также показали, что даже если требуется лечение эректильной дисфункции, оно, вероятно, будет более эффективным, если вы реализуете эти изменения здорового образа жизни.
Для мужчин, ищущих лекарства от ЭД, существует много новых методов лечения эректильной дисфункции (все отпускаемые по рецепту лекарства), которые помогают вам получить эрекцию достаточно твердой, чтобы заниматься сексом, и большинство из них имеют мало побочных эффектов.
Обычно назначаемые методы лечения эректильной дисфункции включают в себя:
Стендра (аванафил)
Виагра (силденафил)
Сиалис (тадалафил)
Левитра или Стаксин (Варденафил)
Если вам нужно лечение эректильной дисфункции, поговорите со своим врачом сегодня.
-
Физические упражнения-это активное лечение эректильной дисфункции.
“Есть много изменений образа жизни, которые являются лекарствами от эректильной дисфункции, но среди них физические упражнения-это лечение Эд, которое может оказать наибольшее влияние”, – говорит Закари Р. Мучер, доктор медицинских наук, уролог из Шугар-Лэнда, штат Техас. “Учения работают на нескольких фронтах, чтобы бороться с развитием Эд и помочь обратить его вспять, как только он стал проблемой.”
Физические упражнения улучшают кровоток, что жизненно важно для сильной эрекции, и улучшают кровяное давление за счет увеличения оксида азота в кровеносных сосудах, что, по его словам, именно так и работает Виагра. Упражнения с отягощениями могут увеличить естественную выработку тестостерона, что является важным фактором эректильной силы и сексуального влечения.
2. Одним из средств от эректильной дисфункции является здоровое питание.
Продукты, которые вы едите, могут иметь прямое влияние на эректильную дисфункцию, говорит доктор Мучер. Диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и рыбой, а также с меньшим количеством порций красного мяса и рафинированных злаков, снижает риск развития ЭД.
Здоровая диета также помогает поддерживать здоровый вес тела, что важно, потому что мужчины с 42-дюймовой талией имеют на 50 процентов больше шансов иметь Эд, чем мужчины с 32-дюймовой талией. Кроме того, ожирение повышает риск развития сосудистых заболеваний и диабета-двух факторов, способствующих развитию Эд.
3. Сон-это естественное лечение эректильной дисфункции.
Плохой сон может быть фактором, способствующим развитию эректильной дисфункции, говорит Мучер. В одном обзоре, опубликованном в журнале Исследования мозга, подчеркивалась сложная взаимосвязь между уровнем половых гормонов, таких как тестостерон, сексуальная функция и сон, отмечая, что уровень тестостерона повышается с улучшением сна, а более низкие уровни связаны с сексуальной дисфункцией. Секреция гормонов контролируется внутренними часами организма, и паттерны сна, вероятно, помогают организму определить, когда высвобождать определенные гормоны.
Соблюдение установленного графика сна является естественным средством от эректильной дисфункции и может помочь гарантировать, что эти сигналы ясны и последовательны.
4. Бросьте курить, чтобы остановить эректильную дисфункцию.
Для многих мужчин прекращение курения является средством от эректильной дисфункции, особенно когда ЭД является результатом сосудистых заболеваний, которые возникают, когда кровоснабжение полового члена становится ограниченным из-за закупорки или сужения артерий. Курение и даже бездымный табак также могут вызвать сужение важных кровеносных сосудов и оказать такое же негативное воздействие.
Если вы курите, поговорите со своим врачом о том, чтобы бросить курить и может ли вам помочь рецептурный СПИД.
5. Ограничьте употребление алкоголя для улучшения Эд.
“Алкоголь является депрессантом и может вызвать как временную, так и долгосрочную эректильную дисфункцию”,-предупреждает Мучер.
Центральная нервная система отвечает за высвобождение оксида азота, необходимого химического вещества для производства и поддержания эрекции, а чрезмерное употребление алкоголя угнетает центральную нервную систему, заставляя ее функционировать менее эффективно. Недостаточное количество оксида азота приводит к эректильной дисфункции.
6. Контролируйте свои лекарства, чтобы покончить с эректильной дисфункцией.
Эректильная дисфункция может возникнуть как побочный эффект лекарств, принимаемых для другого состояния здоровья. Распространенными виновниками являются лекарства от высокого кровяного давления, антидепрессанты, некоторые диуретики, бета-блокаторы, сердечные лекарства, лекарства от холестерина, антипсихотические препараты, гормональные препараты, кортикостероиды, химиотерапия и лекарства от облысения у мужчин.
Если вы думаете, что ваше лекарство может вызвать ЭД, поговорите со своим врачом, но не прекращайте использовать его самостоятельно. Некоторые лекарства должны быть сокращены под наблюдением врача.
7. Иглоукалывание Может Помочь При Эректильной Дисфункции.
Исследование смешанных об эффективности акупунктуры как эректильная дисфункция лечение, но одному исследованию, опубликованному в ноябре 2013 года в Журнале альтернативной и комплементарной медицины обнаружили, что иглоукалывание может быть полезным для мужчин, испытывающих эректильную дисфункцию в качестве побочного эффекта антидепрессантов, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (Сиозсн).
Сексуальные побочные эффекты этих лекарств случаются по крайней мере с половиной всех людей, принимающих их, а по некоторым подсчетам до 90 процентов.
8. Могут ли растительные средства помочь или повредить эректильной дисфункции?
“Есть много растительных средств, которые рекламируют улучшение эректильной функции, но большинство из них имеют незначительный эффект и на самом деле могут иметь вредные побочные эффекты”, – говорит Мучер. Два естественных лечения эректильной дисфункции, которые показали многообещающие результаты, – это красный женьшень и гранатовый сок.
“Считается, что женьшень увеличивает выработку оксида азота, что приводит к улучшению кровотока”, – говорит он. “Гранатовый сок является мощным антиоксидантом и может помочь предотвратить атеросклероз.- Всегда советуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, так как они могут помешать другим лекарствам, которые вы принимаете.
